ﾏﾝｺﾞｰとは？

出典: ﾌﾘｰ百科事典『ｳｨｷﾍﾟﾃﾞｨｱ(Wikipedia)』

【ﾏﾝｺﾞｰ】


【分類】

界 | : | 植物界 Plantae
門 | : | 被子植物門 Magnoliophyta
綱 | : | 双子葉植物綱 Magnoliopsida
目 | : | ﾑｸﾛｼﾞ目 Sapindales
科 | : | ｳﾙｼ科 Anacardiaceae
属 | : | ﾏﾝｺﾞｰ属 Mangifera
種 | : | ﾏﾝｺﾞｰ M. indica

【学名】

Mangifera indica L.
【和名】

ﾏﾝｺﾞｰ
【英名】

Mango
【100 g (3.5 oz)あたりの栄養価】

【ｴﾈﾙｷﾞｰ】
250 kJ (60 kcal)
【炭水化物】
14.98 g
- 糖分 13.66 g
- 食物繊維 1.6 g
【脂肪】
0.38 g
- 飽和脂肪酸 0.092 g
- 一価不飽和脂肪酸 0.14 g
- 多価不飽和脂肪酸 0.071 g
【ﾀﾝﾊﾟｸ質】
0.82 g
- ﾄﾘﾌﾟﾄﾌｧﾝ 0.013 g
- ﾄﾚｵﾆﾝ 0.031 g
- ｲｿﾛｲｼﾝ 0.029 g
- ﾛｲｼﾝ 0.05 g
- ﾘｼﾝ 0.066 g
- ﾒﾁｵﾆﾝ 0.008 g
- ﾌｪﾆﾙｱﾗﾆﾝ 0.027 g
- ﾁﾛｼﾝ 0.016 g
- ﾊﾞﾘﾝ 0.042 g
- ｱﾙｷﾞﾆﾝ 0.031 g
- ﾋｽﾁｼﾞﾝ 0.019 g
- ｱﾗﾆﾝ 0.082 g
- ｱｽﾊﾟﾗｷﾞﾝ酸 0.068 g
- ｸﾞﾙﾀﾐﾝ酸 0.096 g
- ｸﾞﾘｼﾝ 0.034 g
- ﾌﾟﾛﾘﾝ 0.029 g
- ｾﾘﾝ 0.035 g
【水分】
83.46 g
ﾋﾞﾀﾐﾝA相当量 | 54 μg (6%)
- βｶﾛﾃﾝ | 640 μg (6%)
- ﾙﾃｲﾝおよびｾﾞｱｷｻﾝﾁﾝ | 23 μg
ﾋﾞﾀﾐﾝB₁ | 0.028 mg (2%)
ﾋﾞﾀﾐﾝB₂ | 0.038 mg (3%)
ﾋﾞﾀﾐﾝB₃ | 0.669 mg (4%)
ﾊﾟﾝﾄﾃﾝ酸(ﾋﾞﾀﾐﾝB₅) | 0.197 mg (4%)
ﾋﾞﾀﾐﾝB₆ | 0.119 mg (9%)
ｺﾘﾝ | 7.6 mg (2%)
ﾋﾞﾀﾐﾝB₁₂ | 0 μg (0%)
ﾋﾞﾀﾐﾝC | 36.4 mg (44%)
ﾋﾞﾀﾐﾝD | 0 IU (0%)
ﾋﾞﾀﾐﾝE | 0.9 mg (6%)
ﾋﾞﾀﾐﾝK | 4.2 μg (4%)
ｶﾙｼｳﾑ | 11 mg (1%)
鉄分 | 0.16 mg (1%)
ﾏｸﾞﾈｼｳﾑ | 10 mg (3%)
ﾏﾝｶﾞﾝ | 0.063 mg (3%)
ｾﾚﾝ | 0.6 μg (1%)
ﾘﾝ | 14 mg (2%)
ｶﾘｳﾑ | 168 mg (4%)
塩分 | 1 mg (0%)
亜鉛 | 0.09 mg (1%)
%はｱﾒﾘｶにおける成人向けの
栄養摂取目標 (RDI) の割合｡
出典: USDA栄養ﾃﾞｰﾀﾍﾞｰｽ(英語)

ﾏﾝｺﾞｰ(檬果､芒果､学名:Mangifera indica)は､ｳﾙｼ科ﾏﾝｺﾞｰ属の果樹､またその果実｡菴羅(あんら)､菴摩羅(あんまら)ともいう｡

• 1 植物学上の特徴と分布
  • 1.1 ﾏﾝｺﾞｰとかぶれ
• 2 食材としての利用
• 3 品種
  • 3.1 ｱｯﾌﾟﾙﾏﾝｺﾞｰ
  • 3.2 ｷｰﾂﾏﾝｺﾞｰ
  • 3.3 ﾍﾟﾘｶﾝﾏﾝｺﾞｰ
• 4 各国のﾏﾝｺﾞｰ
  • 4.1 日本
  • 4.2 ﾀｲ
  • 4.3 ｲﾝﾄﾞ
  • 4.4 台湾
• 5 参考資料

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ﾄﾞﾗｲﾏﾝｺﾞｰうまし｡でもこれお昼ご飯とは言わないと思うのよﾏﾏ｡
話かわるけど､乾燥ﾏﾝｺﾞｰってなんでこんなに需要あるの?
ﾀｲで最も暑い時期とされる4月は､ﾄﾞﾘｱﾝ､ﾏﾝｺﾞｰなどが市場に出そろうぜ｡この季節を俺らﾀｲ人は､｢ﾄﾞﾘｱﾝの季節｣､｢ﾏﾝｺﾞｰの季節｣とさえ呼んでいるほどだ
このﾏﾝｺﾞｰﾌﾟﾘﾝでかすぎわろたwww http://t.co/GXUS9nZR
ｲﾝﾄﾞ料理のﾃﾞｻﾞｰﾄって､ﾏﾝｺﾞｰばかりなのは何故?
･･･そうね｡この仕事が終わったら､もう一度あの店のﾏﾝｺﾞｰﾌﾟﾘﾝを食べにいくのよ
季節の果物にｺｺﾅｯﾂ ﾏﾝｺﾞｰｿｰｽで http://t.co/NKgBT6ro
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