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ラッカセイとは?

出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』
【ラッカセイ】

ラッカセイ

分類

 | : | 植物界 Plantae
 | : | 被子植物門 Magnoliophyta
 | : | 双子葉植物綱 Magnoliopsida
 | : | マメ目 Fabales
 | : | マメ科 Fabaceae
 | : | ラッカセイ属 Arachis
 | : | ラッカセイ A. hypogaea

学名

Arachis hypogaea
和名

ラッカセイ(落花生)
【英名】

peanut
皮を剥いた状態の落花生。バターピーナッツ
塩茹でした千葉県開発のジャンボ落花生(左)と通常の落花生
ピーナツ味噌、味噌ピー(千葉県地方ではポピュラーな総菜)
乾燥中のラッカセイ(千葉県ではぼっちと呼ぶ)
ラッカセイの花
ラッカセイ(all types, raw)
【100 g (3.5 oz)あたりの栄養価】

エネルギー
2,374 kJ (567 kcal)
炭水化物
16.13 g
- 糖分 3.97 g
- 食物繊維 8.5 g
脂肪
49.24 g
- 飽和脂肪酸 6.834 g
- 一価不飽和脂肪酸 24.429 g
- 多価不飽和脂肪酸 15.559 g
タンパク質
25.8 g
- トリプトファン 0.25 g
- トレオニン 0.883 g
- イソロイシン 0.907 g
- ロイシン 1.672 g
- リシン 0.926 g
- メチオニン 0.317 g
- シスチン 0.331 g
- フェニルアラニン 1.337 g
- チロシン 1.049 g
- バリン 1.082 g
- アルギニン 3.085 g
- ヒスチジン 0.652 g
- アラニン 1.025 g
- アスパラギン酸 3.146 g
- グルタミン酸 5.39 g
- グリシン 1.554 g
- プロリン 1.138 g
- セリン 1.271 g
水分
6.5 g
ビタミンA相当量 | 0 μg (0%)
- βカロテン | 0 μg (0%)
- ルテインおよびゼアキサンチン | 0 μg
ビタミンB1 | 0.64 mg (49%)
ビタミンB2 | 0.135 mg (9%)
ビタミンB3 | 12.066 mg (80%)
パントテン酸(ビタミンB5) | 1.767 mg (35%)
ビタミンB6 | 0.348 mg (27%)
葉酸(ビタミンB9) | 240 μg (60%)
コリン | 52.5 mg (11%)
ビタミンB12 | 0 μg (0%)
ビタミンC | 0 mg (0%)
ビタミンD | 0 IU (0%)
ビタミンE | 8.33 mg (56%)
ビタミンK | 0 μg (0%)
カルシウム | 92 mg (9%)
鉄分 | 4.58 mg (37%)
マグネシウム | 168 mg (45%)
マンガン | 1.934 mg (97%)
セレン | 7.2 μg (10%)
リン | 376 mg (54%)
カリウム | 705 mg (15%)
塩分 | 18 mg (1%)
亜鉛 | 3.27 mg (34%)
%はアメリカにおける成人向けの
栄養摂取目標 (RDI) の割合。
出典: USDA栄養データベース(英語)
ラッカセイアミノ酸スコア

ラッカセイ(落花生、学名:Arachis hypogaea)は、マメ科ラッカセイ属一年草。別名はナンキンマメ(南京豆)、方言名は地豆(ぢまめ、ジーマーミ)、唐人豆(とうじんまめ)、異人豆(いじんまめ)など。中国語は花生。福建語は土豆。英語名のピーナッツpeanutは日本では食用とする種子を指す場合が多い。ground nutともいう。

目次

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出典:wikipedia
2012/02/09 10:43

ラッカセイスレッド一覧

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ラッカセイを含むツイート(最新10件)

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RT @mokonet: 小屋入り1週間前!ぎゃー!6パターンはかなりキツい!でもきっと愉快!予約不要は楽チンだけど怖いわっ みんなお茶しにきてねーっ!→COoMOoNO『トロールとラッカセイ』2.18(Sat)-19(Sun)@池袋gallery K(東京芸術劇場から徒歩3分)
RT @mokonet: 小屋入り1週間前!ぎゃー!6パターンはかなりキツい!でもきっと愉快!予約不要は楽チンだけど怖いわっ みんなお茶しにきてねーっ!→COoMOoNO『トロールとラッカセイ』2.18(Sat)-19(Sun)@池袋gallery K(東京芸術劇場から徒歩3分)
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小屋入り1週間前!ぎゃー!6パターンはかなりキツい!でもきっと愉快!予約不要は楽チンだけど怖いわっ みんなお茶しにきてねーっ!→COoMOoNO『トロールとラッカセイ』2.18(Sat)-19(Sun)@池袋gallery K(東京芸術劇場から徒歩3分)
@biyayacco 今度さ、ラッカセイを肴に一緒に飲みたいよな
#自分の県の名産品入れて闇鍋するとしたら何入れる 梨、ネギ、なのはな、ラッカセイ
@kotetu_bot ラッカセイ...
@nhk_chiba ラッカセイ両性花で咲くからねぇ^^
@akui_michiru 悪意みちるはラッカセイが大好きなんだな
@akui_michiru こてつはラッカセイのこと知ってるのかい?
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